Wochenrückblick 2/2016

Mein Wochenrückblick: Sonne, Youtube und viele Neuigkeiten.

Da ich ja jetzt auch vermehrt auf meinen anderen Blogs unterwegs bin, fasse ich ab sofort im Wochenrückblick mal alles zusammen, was in der Woche wichtig war. Ich versuche das auch regelmäßig zu machen, weiß aber noch nicht wie gut das klappt … wir werden sehen. 😉

Hier verlinke ich die Beiträge, die ich geschrieben habe, aber auch die Videos, die ich diese Woche gut fand, die Playlists, die ich gehört habe und und und. Damit ihr mal einen Überblick über das habt, was ich so getrieben habe. 🙂

Fast wie ein Newsletter…vielleicht sollte ich mal einen machen. Schreibt es mir in die Kommentare, wenn ihr Interesse daran hättet!

Und los gehts mit dem Wochenrückblick:

Beiträge in meinem Blog

proteinpancakes

Mein Video:

Goaldiggerdiary:

Ich hab es leider diese Woche nicht geschafft etwas auf Goaldiggerdiary zu schreiben. 🙁

Moments Bakery:

neue Produkte:

 

AKTION für nächste Woche:

Die Gläschen mit Nu’s Fermente in der Grillbox zum Probierpreis von 1 € !  🙂

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Hier habe ich diese Woche gewohnt:

😀 mit Danielle im Chillerhaus bei Seb, Malte, G und Mike. Danke Jungs ! <3

Ernährung:

Im Grunde ziemlich gut. Bis auf die vielen Süßigkeiten…haha.

Sport:

Super !

Fast jeden Tag gelaufen , ansonsten noch HIT Outdoorworkouts (siehe Youtube Video).

Männerupdates:

keine. 😛

Neue Errungenschaften:

diese Woche mal nichts geshoppt…wow. Achso, doch: Proteinpancakes.

neue Produkte im Test:

Konjakpulver,

Spotify Playlists:

Folgt mir auf Spotify! Ich heiße da Tiffany Harmony 🙂

  • Pumpen, Digga, Pumpen! von mir
  • Covers Unplugged von Spotify
  • Akustische Glanzstücke von Spotify
  • The Power of Love von mir
  • Run. Faster. von mir
  • Happy Hits von Spotify
  • sleep. love. kiss. von mir

 

Song of the week:

neues Rezept:

Kichererbsen-Thunfisch Salat:

  • Tomaten
  • Salatmischung (Spinat, Eisberg, Rucola, etc.)
  • Kichererbsen
  • Paprika
  • rote Zwiebeln
  • Thunfisch in Wasser
  • Olivenöl, Apfelessig & salz

Supplements:

BCAAs und Grünteeextrakt von MyProtein, Fatburner Kapseln und Superfoodpulver von Athletic Greens

Absolut gesuchtet diese Woche:

Kokoswasser. Mein Testsieger: Das von Innocent!

Foodporn of the week:

Pulled Chicken Sandwich

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Grilled Mozzarella-Schinken-Sandchwich mit Salat:

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Und BBQ !

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Mit der genialen Mango-Curry-BBQ Grillsoße von Moments Bakery – exklusiv in der Grillbox erhältlich! 

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Youtube Video of the week:

…Matt again. 😀

Inspirational Person(s) of the week:

Not too many this week 😀

Aber natürlich meine Maus Danielle. <3

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Blogvorstellung:

Deep Existence

Book of the week:

Die 4 Stunden Woche – Tim Ferriss

Sneaker of the week:

Nike Juvenate in weiß. 

Wofür ich diese Woche dankbar bin:

ganz wichtig – das sollte man sich immer mal wieder vor Augen führen! 😉

  • eine richtig coole Zeit mit Freunden
  • Sonne und braun werden
  • Strand
  • mega leckeres Essen
  • Gesundheit / Fitness
  • mein Autochen <3
  • Trampolin springen
  • ganz viele Erfahrungen
  • Your World Within für Motivation
  • viele tolle Songs auf Spotify entdeckt

Ziele für die Woche – eingehalten ?

  • eBook „gesund grillen“  (JA) und „Ernährungsplan Woche 3&4“ fertig stellen (NEIN)
  • #Girlboss zu Ende hören (NEIN)
  • ebenfalls 50km laufen (JA)
  • diszipliniert meinen Ernährungsplan durchziehen (äääh….Jaein.)
  • mind. 2 Beiträge auf Goaldiggerdiary veröffentlichen (‚#FAIL.)
  • weniger Süßstoff vernichten 😀 (JA)
  • jeden Tag 15.000 Schritte (JA)
  • mal wieder Klavier spielen 🙂 (NEIN)

Ähm…..jaaaaaa.

Ziele für nächste Woche:

  • eBook Ernährungsplan Woche 3&4 fertig stellen
  • #Girlboss zu Ende hören
  • Cash generieren 😀
  • Auf GOALDIGGERDIARY schreiben !!
  • jeden Tag Sport
  • keine Süßigkeiten essen
  • Sonnenuntergänge schauen

Lieblingsbild der Woche:

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Das wars mit meiner Woche. Für aktuelle Einblicke: Folgt mir auf SNAPCHAT! 🙂

Und natürlich auf Facebook – da gibt es bis Sonntag auch ein Gewinnspiel ! <3

 

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Hi, ich heiße Dajana und habe meinen sicheren Job als Polizistin in Frankfurt aufgegeben, um meine Träume zu leben. Nachdem ich ein bisschen um die Welt gereist bin lebe ich mittlerweile auf Bali, wo ich mein Onlinebusiness aufbaue, Yoga mache und surfe. :)

Meine Mission ist es Menschen dazu inspirieren ihre Bestimmung zu finden und das Leben ihrer Träume zu kreieren.

Tägliche Einblicke aus meinem Leben bekommst du auf Instagram.

Jeden SONNTAG gibt es auf meinem Facebookprofil ein LIVE WEBINAR.

Viel Spaß beim Lesen und Namaste. <3

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