Digital Detox

Digital Detox – Wie du durch das Ausschließen von Negativität mehr Lebensqualität gewinnst.

Hallo du toller Mensch !

Lang ists her, dass ich den letzten Inspirationspost geschrieben habe – zumindest hier auf diesem Blog.

Es ist unheimlich viel passiert in den letzten Wochen. Ich habe das Goaldigger Movement ins Leben gerufen, die Goaldigger Webseite gebastelt, war viel unterwegs und habe auch noch Woche für Woche die Goaldigger Challenge geschrieben. Allerdings werde ich das Programm wohl in „Goaldigger School“ umbenennen. Wie The School of Greatness von Lewis Howes (kleiner Buchtipp am Rande).

Denn das Goaldigger Movement ist nicht nur eine Challenge, eine neue Herausforderung, die man bestehen soll, sondern man soll wirklich etwas lernen – fürs Leben. Die Challenges sind die vielen kleinen Aufgaben, die dich Woche für Woche auf deinem Weg begleiten.

Mein Programm ist ganzheitlich angelegt und basiert auf den vier Säulen Training, Ernährung, Motivation/Erfolgsdenken und Life Coaching/Persönlichkeitsentwicklung. Und jedem Bereich lernst du jede Woche etwas dazu.

Denn ich will dir nicht nur einen toten Plan geben, den du nach spätestens 8 Wochen sowieso in die Ecke schmeißt, sondern ich will, dass du wirklich die Hintergründe verstehst, warum du etwas machst. Warum du bestimmte Nahrungsmittel zu dir nimmst  – oder darauf verzichtest.

Aber ich möchte auch, dass du dich in dem Programm persönlich weiter entwickeln kannst. Denn glücklich sein beginnt im Inneren. und dir nützt der schönste Körper nichts, wenn du dich innerlich nicht wohl fühlst. Wenn du das Gefühl hast, das dir etwas fehlt aber nicht weißt was. Wenn du denkst, dass dein persönliches Glück von einem Traumkörper abhängt, sich beim Erreichen dessen aber rein gar nichts ändert. Ich kenne das, ich war genau da. Auf 48kg runter gehungert mit 16 Jahren – und trotzdem unglücklich wie nie zuvor. Meine Geschichte habe ich hier aufgeschrieben. 

Ich möchte dir mit meinen Erfahrungen helfen und dir zeigen, wie es richtig geht. Wie man glücklich wird. Und auch glücklich bleibt wenn man mal eine Woche im Urlaub ein bisschen mit dem essen übertrieben und 3 kg zugelegt hat. Denn Glück hat nichts damit zu tun ob du 3kg mehr oder weniger wiegst.

Glück ist Liebe. Liebe zu dir selbst und anderen. Liebe, die immer mehr wird, wenn du sie teilst. Und das ist es, was du in der Goaldigger Challenge lernst.

Love. Love. Love. <3

Und Liebe erfordert Positivität. Liebe IST Positivität.

Liebe ist das Vertrauen darauf, dass immer alles genau so richtig ist, wie es passiert. Das immer alles gut wird. Dass du vor nichts Angst haben musst, weil du weißt, dass alles gut ist und dir nichts passieren kann…außer dass du stirbst. Aber das passiert sowieso. Alles andere was passieren kann ist nur Schmerz und der geht vorüber und lässt dich wachsen.

Aber zurück zur Positivität.

Das Universum ist im Prinzip ein großes Energiefeld, in dem Gleiches Gleiches anzieht. Das heißt, wenn du Angst vor Dingen hast ziehst du genau das an. Wenn du dich mit positiven Dingen beschäftigst, ziehst du diese an. Je mehr Aufmerksamkeit du auf eine Sache lenkst und je stärker die Gefühle sind, die diese Gedanken begleiten – EGAL ob positiv oder negativ, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Sache auch passiert.

Das Problem ist, dass wir heutzutage überall mit Negativität konfrontiert werden. So sehr, dass es uns schon normal vor kommt. Je mehr wir uns mit negativen Dingen beschäftigen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir Angst entwickeln und besagte Dinge mit diesem Gefühl eben anziehen.

Gerade in den Nachrichten wird man mit einem Schwall von Negativität überschüttet. Ich habe vorhin aus Versehen kurz dem Fernseher bei meiner Oma gelauscht und habe nach 20 Sekunden panisch meine Kopfhörer gesucht und schnellstmöglich fröhliche Musik gehört, damit ich von dieser ganzen Misere bloß nichts mitbekomme.

Ich blende Negativität einfach kategorisch aus meinem Leben aus.

Aber wie soll das gehen?

Ganz einfach. Keine Nachrichten. Keine negativen Gespräche. Keine Diskussionen. Ich höre mir kein Gejammer von irgendwem an, der sowieso nichts ändern will / wird und nur seinen emotionalen Müll bei mir abladen möchte. Ich bin keine Müllhalde. Und du genauso wenig.

Aber du musst doch informiert sein !

….Nö. Ich muss gar nichts, was ich nicht will. Macht es für mein Leben einen Unterschied ob ich weiß, dass irgendein Serienkiller in Bulgarien herum läuft, ein Amoktäter in einer amerikanischen Schule sein Unwesen treibt, Flüchtlinge irgendwo umgekommen sind, irgendjemand sein Haus verloren hat und ein anderer durch Trickbetrüger um sein Geld gebracht wurde?

Nope. Jedenfalls keinen positiven. Ja es ist traurig etc. ABER ich kann es sowieso nicht ändern und es verursacht nur negative Gedanken und im schlimmsten Fall Angst. Und das brauche ich nicht.

Und wenn sich wirklich mal etwas WICHTIGES ereignen sollte, worüber selbst ich informiert sein sollte bin ich ja Gott sei Dank 24/7 auf Facebook und bekomme immerhin schon jedes Mal mit wenn es bei jemandem geschneit hat. Wäre ja auch schlimm wenn nicht…also werde ich alles andere schon erfahren.

Aber die armen Menschen, man muss doch Mitleid haben!

Nein, muss man nicht. Denn es bringt keinem was, weder dir noch diesen Menschen. Dadurch, dass durch deine Aufmerksamkeit noch mehr Energie auf den Mangel gelenkt wird, verstärkt er sich höchstens ein bisschen. Denn du denkst wohl kaum voller Liebe und Positivität an besagte Menschen, wenn du gerade Negativität konsumierst.

„Ja aber so kann dir das alles passieren und hättest es vorher gewusst hättest du es verhindern können.“

 

  1. Mir passiert nichts, denn ich werde immer beschützt.
  2. Wenn auch nur ansatzweise Gefahr droht spüre ich das mehr als deutlich – und höre auf mein Gefühl (ich verlasse umgehend den Ort).Und ich kann mich zu 1000% auf mein Gefühl verlassen, weil es nicht durch äußere störende Faktoren (wie negative Medien etc.) beeinflusst wird.
  3. Ich glaube immer fest daran, dass alles gut geht, ich zu jederzeit sicher und beschützt bin und habe grundsätzlich keine Angst – was dazu führt, dass sich genau das auch erfüllt. Denn du ziehst an, was du denkst. Ich habe in der Vergangenheit sogar mal einen Stalker angezogen weil ich panische Angst davor hatte einen Stalker zu haben…es funktioniert also in beide Richtungen. Dann doch lieber die POSITIVE oder? 😉

Dein Gefühl sagt dir schon automatisch, was richtig und was falsch ist. Wenn es sich gut anfühlt, ist es auch gut .

Wenn es sich nicht gut anfühlt, ist es auch nicht gut.

Ganz einfach Kiste. Ist wie mit heiß und kalt beim Topf schlagen.

Und fühlt es sich gut an über Krieg, Kriminalität und Wetterkatastrophen nachzudenken oder sich diese Bilder anzuschauen?

Mit Sicherheit nicht. Also lass es.

Digital Detox

Mach ab sofort Digital Detox und schau wie es sich auf dein Leben auswirkt. Nur eine Woche. Blende Negativität online einfach komplett aus, das ist ganz einfach.

  • negative Beiträge auf Facebook verbergen
  • negative Personen blockieren
  • mit niemandem mehr online sinnlos diskutieren
  • keine Nachrichten im Fernsehen schauen
  • schreib jeden Abend 5 Dinge auf, die positiv waren

Du wirst sehen, es verändert dein Leben. One simple change. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Liebe ist immer stärker als Angst und du hast jedes Mal aufs neue die Entscheidungsfreiheit dich für eins von beidem zu entscheiden. <3

…das ist übrigens ein Wochenbeitrag zum Thema Life Coaching/Persönlichkeitsentwicklung aus meiner Goaldigger Challenge – natürlich mit kleiner Aufgabe. 😉

Mein eigenes Fitnessprogramm, die Goaligger Challenge, die nicht nur deinen Körper auf Vordermann bringt, sondern dir auch beibringt, wie man motiviert, selbstbewusst und glücklich wird.

UND das beste ist: ICH coache dich persönlich !

Neuer Körper!
Neues Mindset!
Neues Leben!

Du willst dein Leben innerhalb von nur 90 Tagen transformieren und ein ganz neuer Mensch werden?

Mit meinem ganzheitlichen Programm schaffst du es  ….und es ist KOSTENLOS!! <3

Become a GOALDIGGER – hol dir die Traumfigur und alles, was du willst.

Mehr Infos bekommst du, wenn du auf das Bild klickst. 🙂

Ich habe knapp 10kg abgenommen und meinen Traumbody endlich bekommen – DU schaffst das auch ! 🙂 #GOALDIGGERBABE ! 

So gehts:

  1. Startbeitrag lesen (auf das Bild unten klicken)
  2. Bestellmail rausschicken.
  3. Auf die Bestätigung warten
  4. bei Fragen einfach über Facebook bei mir melden
  5. Kühlschrank ausmisten und gesund einkaufen ! 🙂
  6. mit mir gemeinsam los legen ! <3

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Hi, ich heiße Dajana aka Tinkerbell. :D

Ich habe meinen "sicheren" Job als Polizistin in Frankfurt aufgegeben, um meine Träume zu leben. Nachdem ich 2 Jahre allein um die Welt gereist bin lebe ich mittlerweile abwechselnd in Frankfurt, New York, Kalifornien und auf Bali, wo ich an meiner Musical Karriere arbeite. :)

Meine Mission ist es Frauen dazu zu ermutigen ihrem Herzen zu folgen und all ihre Träume zu leben.

In diesem Blog dokumentiere ich meine eigene Reise zum großen Glück und teile meine Gedanken & Gefühle (sowie Tipps & Tricks) mit meiner Leserschaft - in guten und in schlechten Zeiten. Denn Erfolg ist kein Glück. Er kostet Blut, Schweiß und jede Menge Tränen. Es gibt nur keiner zu. Aber es lohnt sich. Also glaub an dich, zieh durch und leb deinen Traum. :)

Viel Spaß beim Lesen und never give up! <3

Mein Geheimnis für schöne Haut :)

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In diesem Lifestyle Blog dreht es sich primär um die innere Transformation und den persönlichen Lifestyle der Autorin, Inspiration, ihre Reisen um die Welt, ganzheitliche Gesundheit (durch YOGA, Meditation und pflanzenbasierte Ernährung) und jeder Menge Inspiration, die dich dazu ermutigen soll, deinem Herzen zu folgen. :)

Alle alten Beiträge zum Thema Inspiration & Motivation in allen Lebenslagen, gesunde Rezepte, Infos über Fitness und (low carb / tierisch basierte) Ernährung , Lifestyle-Updates, Produktvorstellungen und wertvolle Reisetipps bleiben online.


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