Wochenrückblick 3/2016: Hustlemode.

Mein Wochenrückblick: Hustlemode, Bodychallenge, Training mit Alon Gabbay und ganz viele Neuigkeiten.

Da ich ja jetzt auch vermehrt auf meinen anderen Blogs unterwegs bin, fasse ich ab sofort im Wochenrückblick mal alles zusammen, was in der Woche wichtig war. Ich versuche das auch regelmäßig zu machen, weiß aber noch nicht wie gut das klappt … wir werden sehen. 😉

Hier verlinke ich die Beiträge, die ich geschrieben habe, aber auch die Videos, die ich diese Woche gut fand, die Playlists, die ich gehört habe und und und. Damit ihr mal einen Überblick über das habt, was ich so getrieben habe. 🙂

Fast wie ein Newsletter…vielleicht sollte ich mal einen machen. Schreibt es mir in die Kommentare, wenn ihr Interesse daran hättet!

Und los gehts mit dem Wochenrückblick:

Beiträge in meinem Blog

 

Mein Video:

 

Goaldiggerdiary:

Why I do this.

Moments Bakery:

 

AKTION für nächste Woche:

4 Stück Zuckerdekor GRATIS zu den EM Muffins ! <3 

IMG_3953

Hier habe ich diese Woche gewohnt:

Überwiegend in der Business Villa in Bad Kreuznach 😀

Ernährung:

Riiiiiichtig super ! Clean, überwiegend vegan, keine Süßigkeiten !

Sport:

Perfekt !

Fast jeden Tag gelaufen , ansonsten noch HIT Outdoorworkouts und einmal im Gym mit den Jungs (Alon Gabbay, Tobias Kaaden, Chris Ebner, siehe Youtube Video – kommt bald online).

Männerupdates:

keine. 😛

Neue Errungenschaften:

diese Woche wirklich NICHTS geshoppt…wooooooow.

neue Produkte im Test: 

Die Produkte aus meiner 90 Tage Bodychallenge. 

Spotify Playlists:

Folgt mir auf Spotify! Ich heiße da Tiffany Harmony 🙂

  • Pumpen, Digga, Pumpen! von mir
  • Covers Unplugged von Spotify
  • Akustische Glanzstücke von Spotify
  • The Power of Love von mir
  • Run. Faster. von mir
  • Happy Hits von Spotify
  • sleep. love. kiss. von mir

 

Song of the week:

Here I go Again
Somewhere between the tide and the sunrise
is a place called PARADISE
follow me my friend
We’ll jump off the edge into the twighlight
and I’ll meet you there in Paradise !

 

neues Rezept:

veganes Bananen-Proteinmousse:

  • Banane
  • 30g Sojaproteinisolat oder Complete Shake
  • 1 TL Konjakpulver
  • 400ml Soyamilch light
  • optional Süßungsmittel

Supplements:

BCAAs und Grünteeextrakt von MyProteinFatburner Kapseln und Superfoodpulver von Athletic Greens

Absolut gesuchtet diese Woche: 

Bananen.

Foodporn of the week:

…besagtes veganes Bananen-Vanille-Proteinmousse.

image

Mit dem genialen BANANA SPLIT MÜSLI von Moments Bakery!

 

Youtube Video of the week:

King Tony and Lewis 😀

 

Inspirational Person(s) of the week:

 

Chris Ebner einfach ! 😀

 

Blogvorstellung:

Style Roulette von Luisa Lion 🙂

Book of the week:

School of Greatness – Lewis Howes

Sneaker of the week:

Nike Free in Pink

Wofür ich diese Woche dankbar bin:

ganz wichtig – das sollte man sich immer mal wieder vor Augen führen! 😉

  • die Chance meines Lebens – Danke Alon! <3
  • mega viele positive Menschen um mich herum
  • super gutes Wetter
  • sehr viel gelernt
  • neue Freunde
  • leckeres Essen und meine Disziplin
  • Hustlemode & Cashflow 😀
  • tolle Businesspartner
  • meine Bodychallenge
  • ich habe Menschen motiviert und ihnen geholfen

Ziele für nächste Woche:

  • THE GOALDIGGER MOVEMENT! richtig durchstarten 
  • 2 Videos hochladen
  • #Girlboss zu Ende hören
  • Cash generieren 😀
  • Auf GOALDIGGERDIARY schreiben 😀
  • jeden Tag Sport
  • keine Süßigkeiten essen
  • Sonnenuntergänge schauen … wie immer 😉

Lieblingsbild der Woche:

dajana sain rezepte

 

 

 

Das wars mit meiner Woche. Für aktuelle Einblicke: Folgt mir auf SNAPCHAT! 🙂

Und natürlich auf Facebook – da gibt s Rezepte und Motivation! 😉

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Dajana - Blogger & Entrepreneur

Hi, ich heiße Dajana und habe meinen "sicheren" Job als Polizistin in Frankfurt aufgegeben, um meine Träume zu leben. Ich reise seit über 3 Jahre allein um die Welt und teile hier im Blog meine Highlights und Erfahrungen der verganenen Jahre mit euch - Schwerpunkt Soloreisen, Inspiration & healthy Food / Lifestyle. :)

Meine Mission ist es insbesondere Frauen dazu zu ermutigen ihrem Herzen zu folgen und all ihre Träume zu leben - raus aus dem Trott , rein ins Abenteuer! :)

Viel Spaß beim Lesen und never give up! <3

Mein Geheimnis für schöne Haut :)

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In diesem Lifestyle Blog dreht es sich um die Highlights auf Dajanas Reisen um die Welt, ganzheitliche Gesundheit und Inspiration, die dich dazu ermutigen soll, deinem Herzen zu folgen und deine Ziele zu erreichen. :)

Alle alten Beiträge zum Thema Inspiration & Motivation in allen Lebenslagen, gesunde Rezepte, Infos über Fitness und (low carb / tierisch basierte) Ernährung , Lifestyle-Updates, Produktvorstellungen und wertvolle Reisetipps bleiben online.


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